Trening rekreacyjny – ile razy w tygodniu powinnam biegać?

Czym różni się trening rekreacyjny od treningu pod zawody? Pewnie intuicyjnie czujesz różnicę, bo wiadomo, że trening rekreacyjny to ćwiczenia, które zazwyczaj wykonuje się po to, aby lepiej wyglądać i…

Możliwość komentowania Trening rekreacyjny – ile razy w tygodniu powinnam biegać? została wyłączona

Kiedy biegać? Lepiej rano czy wieczorem?

Kiedy biegać? Rano czy wieczorem? Nie tylko początkujący biegacze o to pytają, dlatego postanowiłem zabrać się za temat najlepszej pory na bieganie. Zacznę jednak od kilku pytań sądujących:) Czy masz…

Możliwość komentowania Kiedy biegać? Lepiej rano czy wieczorem? została wyłączona