Jak wygląda kurs SlowFit?

Co da Ci kurs #SlowFit “Wiem, jak jem!”? Zapytałem o to uczestniczki poprzednich edycji. I czego się dowiedziałem? Dostałem mega feedback. To były opinie wystawione na Facebooku. Na bazie tych…

Możliwość komentowania Jak wygląda kurs SlowFit? została wyłączona

Wasze metamorfozy – Żeby schudnąć mało jadłam i dużo trenowałam

Jak wygląda metamorfoza po treningach z Adamem Borkowskim? Hej.  Wpadłem dziś na pomysł aby filmy o waszych metamorfozach były bardziej dostępne. To co piszecie po zakończonych planach treningowych to jest…

Możliwość komentowania Wasze metamorfozy – Żeby schudnąć mało jadłam i dużo trenowałam została wyłączona

Efektywne modele treningowe, dzięki którym poprawisz kondycję

Co można znaleźć pod hasłem efektywne modele treningowe? Używając najpostrzego języka powiedziałbym Ci, że to zestaw najlepszych treningów, które pozwolą Ci osiągnąć bardzo dobry efekt nie tylko dzięki samemu bieganiu.…

Możliwość komentowania Efektywne modele treningowe, dzięki którym poprawisz kondycję została wyłączona

Trening rekreacyjny – ile razy w tygodniu powinnam biegać?

Czym różni się trening rekreacyjny od treningu pod zawody? Pewnie intuicyjnie czujesz różnicę, bo wiadomo, że trening rekreacyjny to ćwiczenia, które zazwyczaj wykonuje się po to, aby lepiej wyglądać i…

Możliwość komentowania Trening rekreacyjny – ile razy w tygodniu powinnam biegać? została wyłączona

Kiedy biegać? Lepiej rano czy wieczorem?

Kiedy biegać? Rano czy wieczorem? Nie tylko początkujący biegacze o to pytają, dlatego postanowiłem zabrać się za temat najlepszej pory na bieganie. Zacznę jednak od kilku pytań sądujących:) Czy masz…

Możliwość komentowania Kiedy biegać? Lepiej rano czy wieczorem? została wyłączona